RehaSport nach Erkrankung

Krebsnachsorge, Sturzprävention, Orthopädie

 

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Kursleitung:
Bettina Weinmann

 

„Es ist nie zu spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen“.
(Dr. Martin Runge – Urheber der „Fünf Esslinger“)

Wir machen Sie wieder f i t – mit den „Fünf Esslinger“:
• Durchhaltekraft: durch moderates Ausdauertraining kommen wir ein bisschen ins Schwitzen  und trainieren Herz-Kreislauf
• Muskelkraft: mit angepasstem Krafttraining fordern wir unsere Muskulatur
• RückenFit: mit gezielten Übungen stärken wir effektiv den Rücken
• Beweglichkeit trainieren wir durch mehr als nur „Dehnung“
• Entspannung und Ruhe setzen einen schönen Ausgleich am Ende des Kurstages

 

Wann?

Dienstag 11:00 – 12:15 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Donnerstag 16:15 – 17:25 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Freitag  Kurs 1 13:30 – 14:40 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen *neu*
Freitag  Kurs 2 14:45 – 16:00 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich!

Kosten: Bitte frag bei deinem Arzt nach einer Reha-Verordnung.
Ohne Verordnung je 10 Kurstage für Mitglieder 55 Euro, Nichtmitglieder 80 Euro.

Unsere Rehasportkurse sind zertifiziert: Logo-Rehasportgruppe