RehaSport nach Erkrankung

Krebsnachsorge, Sturzprävention, Orthopädie

Bettina_sw

Kursleitung:
Bettina Weinmann

„Es ist nie zu spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen“.
(Dr. Martin Runge – Urheber der „Fünf Esslinger“)

Wir machen Sie wieder f i t – mit den „Fünf Esslinger“:
• Durchhaltekraft: durch moderates Ausdauertraining kommen wir ein bisschen ins Schwitzen  und trainieren Herz-Kreislauf
• Muskelkraft: mit angepasstem Krafttraining fordern wir unsere Muskulatur
• RückenFit: mit gezielten Übungen stärken wir effektiv den Rücken
• Beweglichkeit trainieren wir durch mehr als nur „Dehnung“
• Entspannung und Ruhe setzen einen schönen Ausgleich am Ende des Kurstages

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Wann? 

Dienstag Kurs 1 11:00 – 12:15 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Wann? 20.09.22- 13.02.23 (16KT)

Donnerstag Kurs 2 16:15 – 17:25 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Wann? 22.9.22 – 9.2.23 (16 KT)

Freitag  Kurs 3 13:30 – 14:40 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen
Wann? 16.9.22 – 10.2.23 (13 KT)

Freitag  Kurs 4 14:45 – 15:55 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen
Wan? 16.9.22 10.2.23 (13 KT)

Fortlaufender Kurs, Einstieg nach telefonischer Anfrage möglich!

Kosten: Bitte frag bei deinem Arzt nach einer Reha-Verordnung.
Ohne Verordnung je 10 Kurstage für Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder 88 Euro.

Unsere Rehasportkurse sind zertifiziert: Logo-Rehasportgruppe