RehaSport nach Erkrankung

Krebsnachsorge, Sturzprävention, Orthopädie

Bettina_sw

Kursleitung:
Bettina Weinmann

„Es ist nie zu spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen“.
(Dr. Martin Runge – Urheber der „Fünf Esslinger“)

Wir machen Sie wieder f i t – mit den „Fünf Esslinger“:
• Durchhaltekraft: durch moderates Ausdauertraining kommen wir ein bisschen ins Schwitzen  und trainieren Herz-Kreislauf
• Muskelkraft: mit angepasstem Krafttraining fordern wir unsere Muskulatur
• RückenFit: mit gezielten Übungen stärken wir effektiv den Rücken
• Beweglichkeit trainieren wir durch mehr als nur „Dehnung“
• Entspannung und Ruhe setzen einen schönen Ausgleich am Ende des Kurstages

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Wann?

Dienstag Kurs 1 10:45 – 11:30 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Dienstag Kurs 2 11:35 – 12:20 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Donnerstag Kurs 3 16:00 – 16:45 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Donnerstag Kurs 4 16:50 – 17:35 Uhr Teichwiesenhalle Korntal, Mehrzweckraum
Freitag  Kurs 5 13:30 – 14:15 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen
Freitag  Kurs 6 14:20 – 15:05 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen
Freitag  Kurs 7 15:10 – 16:00 Uhr Albert-Buddenberg-Halle, Münchingen

Fortlaufender Kurs, Einstieg nach telefonischer Anfrage möglich!

Kosten: Bitte frag bei deinem Arzt nach einer Reha-Verordnung.
Ohne Verordnung je 10 Kurstage für Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder 88 Euro.

Unsere Rehasportkurse sind zertifiziert: Logo-Rehasportgruppe