Pilates & More

Bewegen statt schonen

Steffi_sw

Kursleitung: Steffi Heck

Zielgruppe: JederMann und JedeFrau mit Spaß an Bewegung

Wir trainieren sanft, aber wirkungsvoll Kraftausdauer und Beweglichkeit. Das systematische Körpertraining bringt Muskeln und Gelenke in Schwung, ohne zu belasten. Besonderes Augenmerk liegt auf der Körpermitte, die durch Training der Tiefenmuskulatur geformt wird. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums werden ganz nebenbei Taille und Hüfte schlanker  – die Haltung wird verbessert und Du gehst mit frischer Energie und positiver Ausstrahlung durch die Woche.

Wann? Montags 18.30 – 19.30 Uhr
Kurslaufzeit*:16.9.2019 – 20.1.2020 (14 Kurstage)
Kosten: Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder 74 Euro
Kursort: Sporthalle Münchingen, Spiegelraum

*AW-Kurs = Kurs mit automatischer Wiederanmeldung. Ist eine Teilnahme im nächsten Semester nicht mehr gewünscht, bitte bis zum 31.7./15.1. schriftlich / per Mail mitteilen.