MamaFit Indoor

für Mamas mit Baby

Kursleitung: Steffi Heck

Kursort: Kleiner Saal, Albert-Buddenberg-Halle

Zielgruppe: Mamas mit Baby

Kurs 1: Für Mamas mit Babys

Bereits begleitend zur Rückbildungsgymnastik ideal, Einstieg aber auch später möglich!
So langsam kehrt Rhythmus in das Leben mit Baby ein. Du kannst dir vorstellen, wieder etwas für dich selbst zu tun, aber möglichst mit dem Nachwuchs? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Wahrnehmung und gezieltes Training des Beckenbodens, Bodystyle Training für die Mamas unter teilweiser Einbeziehung der Babys in die Übungen.

Kurs 2: Für Mamas mit ihren Kleinkindern, bis 3 Jahre

Bodystyle für Mama mit Pilates, Core & More, Krabbelspaß und teilweise Einbeziehung der Babys in die Übungen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Wann? Montags 10:45-11:45 (Kurs 1: Baby ) bzw. 9:30 – 10:30 (Kurs 2: Kleinkind) **Kurs findet während Corona-Einschränkungen online statt**

Kurslaufzeit: 21.09.2020 – 01.02.2021 (14 Kurstage)

Kosten: Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder 74 Euro