Kinderyoga

 

Kursleitung: Katja Diwersi

Kursort: Bewegungsraum SportNest

Zielgruppe: Kinder von 4-7 Jahren

Wann? Mittwoch 15:30-16:30 Uhr 

Kurslaufzeit:  (13 KT)

Kosten: Mitglieder 56 Euro, Nichtmitglieder 67 Euro

Individuell aufgebaute Stundenbilder ermöglichen den Kindern durch Rituale, Aufwärmspiele, Bewegungsgeschichten und Entspannungsphasen einen Ausgleich zwischen An- und Entspannung zu finden.

Beim spielerischen Erlernen von Yogastellungen (Asanas) können die Kinder ihrem Bewegungsdrang Ausdruck verleihen. Die Yogaübungen werden dabei in (ent)spannende Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt. Der Kinderyoga-Kurs beinhaltet dabei in jeder Stunde Elemente, die Bewegung und Entspannung miteinander verbinden. Denn neben den aktiven Asanas erleben die Kinder verschiedene Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atemübungen oder Fantasiereisen.

Das Erleben von Bewegungsfreude, das Entwickeln eines Körpergefühls sowie die Stärkung des Selbstkonzepts sind die Ziele dieses Kurses. Auch die sozialen Fähigkeiten werden gestärkt, denn das Miteinander und der achtsame Umgang mit sich selbst und anderen stehen stets im Vordergrund.