JumpingFitness

Dich erwartet ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.

Kursleitung: Maren Meyerholz

Kursort: Kita SportNest, Bewegungsraum

Zielgruppe: Menschen mit guter Fitness*

Für das Training werden wir traditionelle Aerobicschritte verwenden, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Durch die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert. Zum Abschluss der Stunde kräftigen wir noch ganz traditionell Bauch, Beine und Po.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, großes Handtuch und Getränk

*Grundvoraussetzungen für die Kursteilnahme:

keine Epilepsie-Erkrankungen, keine Schwangerschaft, keine akute Herz-Kreislauferkrankung, maximale Traglast des Trampolins 110 kg.

Wann?  Donnerstag 19:45-20:45 Uhr
Kurslaufzeit: 10.3.22 – 30.6.22 (12 Kurstage)**
Ort: Kita SportNest, Bewegungsraum
Mitglieder 51 Euro, Nichtmitglieder  63 Euro

**AW-Kurs: automatische Wiederanmeldung im neuen Semster