JumpingFitness

Dich erwartet ein dynamisches Fitnesstraining auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.


Kursleitung: Nina Weber & Maren Meyerholz

Kursort: Kita SportNest, Bewegungsraum

Zielgruppe: Menschen mit guter Fitness*

Für das Training werden wir traditonelle Aerobicschritte verwenden, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind. Durch die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert. Zum Abschluss der Stunde kräftigen wir noch ganz traditionell Bauch, Beine und Po.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, großes Handtuch und Getränk

*Grundvoraussetzungen für die Kursteilnahme:

keine Epilepsie-Erkrankungen, keine Schwangerschaft, keine akute Herz-Kreislauferkrankung, maximale Traglast des Trampolins 110 kg.

Wann?  Donnerstag 19:45-20:45 Uhr (Kurs 1 mit Maren)
Kurslaufzeit: 17.9.2020 – 28.1.2021 (16 Kurstage)**
Ort: Kita SportNest, Bewegungsraum
Mitglieder 68 Euro, Nichtmitglieder  84 Euro

Wann? Freitag 18:15 – 19:15 Uhr (Kurs 2 mit Nina)
Kurslaufzeit: 6.11.2020 – 29.1.2021 (10 Kurstage)**
Ort: Kita SportNest, Bewegungsraum
Mitglieder 43 Euro, Nichtmitglieder 53 Euro

**AW-Kurs: automatische Wiederanmeldung im neuen Semster