HathaYoga

Abwechslungsreiches HathaYoga nach Yesudian

Kursleitung: Petra Braun

Kursort: Bewegungsraum SportNest

Zielgruppe: JederMann & JedeFrau

Abwechslungsreiches Hatha-Yoga nach Yesudian mit aktivierenden Flows und kräftigenden Haltungen zur Schulung der Achtsamkeit. Ergänzend dehnen wir einmal im Monat mit passivem YinYoga die Faszien und stimulieren die Meridiane und den Energiefluss im Körper. Mit Hilfe von Atmung und Meditation wird es eine Stunde für Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Meditationskissen, 1-2 Decke(n), evtl. kleines Kopfkissen oder Nackenrolle, warme Socken, evtl. Getränk

Kurs 1:

Wann? Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr Kita SportNest, Bewegungsraum
Kurslaufzeit*: siehe Kursüberblick
Kosten: siehe Kursüberblick

Kurs 2:

Wann? Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr Kita SportNest, Bewegungsraum
Kurslaufzeit*: siehe Kursüberblick
Kosten: siehe Kursüberblick

*AW-Kurs = Kurs mit automatischer Wiederanmeldung. Ist eine Teilnahme im nächsten Semester nicht mehr gewünscht, bitte bis zum 31.7./15.1. schriftlich / per Mail mitteilen.