HandWerk Gesundheitssport

HandWerk GS logo

SportPlatz & HandWerk zwei Partner ein Ziel

SportPlatz Korntal-Münchingen e.V. möchte „Generationen Bewegen“. Dazu zählt nicht nur Menschen aller Altersgruppen und in allen Lebensphasen das passende Sportangebot zur Verfügung zu stellen, sondern auch ganzheitliche Konzepte anzubieten.

Wenn wir von ganzheitlichen Konzepten im Bereich der körperlichen Fitness sprechen, so sehen wir die Basis in unseren Sportkursen. Diese orientieren sich je nach Kursausrichtung auf die drei Bereiche Ausdauer, Kräftigung (Muskelaufbau) und Dehnung / Lockerung der Faszien.

Wenn du etwas mehr für dich tun möchtest, findest du im Bereich Kräftigung/Muskelaufbau sowie im Bereich Lockerung/Dehnung/Stretching im HandWerk Gesundheitssport in Ditzingen den richtigen Partner.

Hier kannst Erfolg hat drei Buchstabendu an modernen chipgestützten milon ® Geräten die wichtigsten Muskelgruppen in nur 35 Minuten erfolgreich trainieren.

Der Kraft-Ausdauer-Zirkel. In 17,5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein einfaches, sicheres und effektives Ganzkörpertraining. Zwei Durchgänge werden empfohlen.

Die Einweisung erfolgt durch ausgebildete Sport-und Physiotherapeuten.

Die optimale Ergänzung zum Krafttraining stellt das five-Training dar. Es bildet die dritte Säule zum Ausdauer und Kraftbereich. Es spricht neben den Muskeln auch die Faszien an.

Ziel ist ein aktives Muskellängentraining. Betreibt man five intensiver, nicht nur als Körperhygiene oder Prävention, optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und kann es beeinflussen. Kombiniert man beim trainierten Menschen five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass die Muskeln dicker werden.

Als Mitglied oder Kursteilnehmer kannst du bei unserem Kooperationspartner HandWerk Gesundheitssport ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Hier geht´s direkt zum HandWerk.

chest glut ischio

©five