Funktionelles HathaYoga
den hektischen Alltag vergessen….
….. die Ruhe suchen, die Harmonie von Körper, Geist und Seele herstellen.
Kursleitung: Maren Meyerholz
Kursort: Bewegungsraum SportNest
Zielgruppe: JederMann und JedeFrau
Test
Yoga
… hilft, eine richtige und funktionale Atmung zu finden.
… hält unsere Gelenke beweglich und die Wirbelsäule in Form.
… schult unsere Haltung.
… hilft, eine wohltuende Entspannung bewusst herbeiführen zu können.
… hat einen regulierenden Einfl uss auf das Herz-Kreislaufsystem.
… wirkt heilsam auf die Tätigkeit des gesamten Stoffwechselsystems.
Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränke
Wann? Donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr
Kurslaufzeit*: 15.09.22 – 26.01.23 (16 Kurstage)
Kosten: Mitglieder 68 Euro, Nichtmitglieder 84 Euro
*AW-Kurs = Kurs mit automatischer Wiederanmeldung. Ist eine Teilnahme im nächsten Semester nicht mehr gewünscht, bitte bis zum 31.7./15.1. schriftlich / per Mail mitteilen.