Funktionelles HathaYoga

den hektischen Alltag vergessen….

….. die Ruhe suchen, die Harmonie von Körper, Geist und Seele herstellen.

Kursleitung: Maren Meyerholz

Kursort: Bewegungsraum SportNest

Zielgruppe: JederMann und JedeFrau

Test

Yoga
… hilft, eine richtige und funktionale Atmung zu finden.
… hält unsere Gelenke beweglich und die Wirbelsäule in Form.
… schult unsere Haltung.
… hilft, eine wohltuende Entspannung bewusst herbeiführen zu können.
… hat einen regulierenden Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem.
… wirkt heilsam auf die Tätigkeit des gesamten Stoffwechselsystems.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränke

Wann? Donnerstags 18:30 – 19:30 Uhr

Kurslaufzeit*: 14.9.2023 – 18.01.2024 (15 Kurstage)

Kosten: Mitglieder 64 Euro, Nichtmitglieder 79 Euro

*AW-Kurs = Kurs mit automatischer Wiederanmeldung. Ist eine Teilnahme im nächsten Semester nicht mehr gewünscht, bitte bis zum 31.7./15.1. schriftlich / per Mail mitteilen.